目的にあった課題瞑想のプログラムを取り入れているのが
ヨーガ・セラピー(ヨーガ療法)ならではの特長で
ニーズに合わせたプログラムを作り提供させていただく
「オーダーメイドの研修プログラム」です
この「オーダーメイド研修」の無料ワークショップを
2024年1月に新宿区・大久保で開催いたします
実際の研修内容を体験していただけますので
新規研修プログラムの導入をご検討中の
企業様、管理職の皆様、是非ご参加下さい
「聴く」「考える」「話す」の3ステップで変わる/変える
『働きがいUP! ワークショップ』
日時/会場:2024年1月21日(日) 14:15〜15:45
新宿区・大久保地域センター 3階 会議室B
(東京都新宿区大久保2-12-7)
<ワークショップ内容>
満足度と幸福度の在り処を知ろう
自分の価値を高めよう
「聴く」「考える」「話す」を体験しよう
新しい考え方を身につけよう
など


2023年12月〜2024年3月の受講者募集のお知らせです。
体と心のセルフケア リラックスヨガセラピー(12日制)
12/13~3/27 毎週水曜日(1/3・31、2/7・14を除く)
午後7時10分~8時10分
https://www.adachi-shogakucenter.net/lecture/sports/12_4.html
今期のテーマは、
「深い呼吸を使い体を内側から温め、冬を楽しみ寒さを乗り切る」です。
利用する会場の都合で数週講座が中断いたしますが
ご自宅でもできるエクササイズや呼吸法をお伝えする予定です。
ヨーガが初めてでも、運動習慣がなくても、
どなたでも安心してご参加いただけます。
見学(無料)と体験(有料)も可能ですので、
雰囲気が知りたい方、初めてて不安と思われる方は、
センターにお問い合わせください。
また、足立区以外に在住、勤務の方でもご参加いただけます。
詳細、お申し込み、お問い合わせは上記のリンク先をご確認ください。
皆様のお申し込みをお待ちしております。
【受講料】
初回:90分 ¥12,000
(30〜60分程度の言語によるヨーガ・カウンセリング、個人カルテ作成/管理料、メール相談料、各種心理検査料込み)
2回目以降:1レッスン90分 ¥10,000
1レッスン90分×4回分チケット ¥32,000(開始日から2ヶ月間有効)
※90分が基本ですが、その他、事情のある方は1回45分からご相談に応じます。
※2日前までの事前振り込みと、振込手数料のご負担をお願いいたします。
【実習内容】
・言語によるヨーガ・カウンセリング(実習目的、ご希望や目標、お困りごと等を聞かせていただきます)
・ヨーガ実習(内容:エクササイズ、呼吸法、リラクゼーション法、瞑想)
お聞かせいただいたお話を踏まえ、その都度、必要に応じて内容を組み合わせて行ないます。
【受講の流れ】
初回時に対面で面接と実習を行なった後は、個人カルテをもとに自宅実習を行なっていただき、
定期的にオンラインでの面接と実習を行ない、また自宅実習…を繰り返していきます。
次回実習日はその都度相談しながら決めてまいります。
2〜3回目までは、1週間~10日に一回のオンライン受講、
4回目以降は2週間に一回のオンライン受講が目安です。
受講と受講の間にはメールでのご質問も受け付けております。
※「自宅実習をおこなうのはなぜ?」
ヨーガ療法は自己治癒力を引き出し、自分で健康を作り維持していく力をつけ、
健康管理ができるようになることを最終的な目的としているためです。
そのため、ご自身の実習を継続する意志が鍵となり、
症状改善や目標の達成を引き寄せます。
ヨーガ療法士は、皆様の自宅自習のサポートをいたします。
【キャンセル規定】
(1)当日※、また、無断キャンセルは受講料の100%を頂戴いたします。※例外あり。詳細要問い合わせ
(2)キャンセルのご連絡をいただいた際、次回の予約を取り直される場合は、
受講料はそのままスライドさせることが可能です。
(3)上記(2)にてキャンセル=返金ご希望の場合は、
返金にかかる振り込み手数料を差し引いた金額を返金いたします。
※当方のメインバンクはみずほ銀行です
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改定後の受講料は後日改めてご案内いたします。

